鼻にできた痛いニキビの治し方は？できる原因と予防法も解説

また鼻頭や小鼻は、頬などの他の部位に比べて皮膚が伸びないため、腫れが炎症した部分の神経を圧迫してより痛みを感じやすいのです。
 
痛みが不快な鼻ニキビができないようにするためには、鼻にニキビができる理由を知って予防することが大切です。

乱れた生活習慣とは、主に以下のような生活を指します。

・良質な睡眠が足りていない
・バランスの悪い食事
・運動不足
・ストレスフルな生活
 
健康的な生活習慣の維持は、単にニキビを防ぐだけでなく、全体的な健康状態を改善し、肌の美しさを保つためにも必要です。質の良い睡眠、バランスの取れた食生活、適度な運動、ストレスの適切な管理を心がけることで、ニキビのできにくい健康的な肌を手に入れることができます。

このようなホルモンバランスの乱れは、皮脂の過剰分泌だけでなく、角質層を厚くしたり毛穴を詰まらせたりして、これらが組み合わさってニキビの原因になります。ニキビを予防し改善するためには、ホルモンバランスを整えて心身の健康を保つことが重要です。

早く炎症ニキビ治すためにはまず、自分でいじらないようにするのが大原則です。
痛みや違和感があるとつい無意識に触れてしまうことがあります。また普段から鼻を触るクセがある人もいるでしょう。
私達の素手は日常的にスマホやPC、手すりなど様々なものに触れているため、見えない菌がたくさん付着しています。それらの菌が、炎症を起こしてバリア機能が落ちた患部に付着することで、さらにニキビが悪化して治るのが遅くなってしまいます。
 
また痛い炎症ニキビの悪化が進み「黃ニキビ」と言われる化膿した状態となると、つい潰して膿を排出してしまいたくなると思います。
しかしニキビを無理に潰すと、患部周辺の炎症が深刻化したり、細胞が破壊されたりして、肌に永続的なダメージを与えるニキビ跡が残ることがあります。
 
さらに、自力でニキビを潰した際には、すべての膿を排出できず、場合によっては皮膚の内部へ膿や細菌が押し込まれ、感染が周囲に広がることもあります。
 
どうしても潰したい場合は皮膚科に相談し、医療機器で医師・看護師が行う「面皰圧出（角栓除去）」という治療を受けましょう。

鼻にできた痛みを伴うニキビを治す治療薬には、これ以上炎症が広がらないようにするのと、いま起きている炎症を鎮める効果が必要です。
皮脂の分泌を抑える成分や殺菌成分、抗炎症成分に注目しましょう。
 
しかし、これらの成分は刺激が強いため、使用時は肌の状態を観察し、異常があれば使用を中止することが大切です。

炎症を起こした痛みを伴う鼻ニキビは、市販の治療薬や家庭でのケアではなかなか改善しないことが多いです。その際は専門的な診断と治療を行う一般皮膚科や美容皮膚科の受診をお勧めします。
たかがニキビで病院に？と思われるかもしれませんが、ニキビは正式名を「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という、れっきとした皮膚の病気です。
炎症を起こすような重症のニキビを放置すると、自然治癒してもニキビ跡として消えない赤みやシミ、ヘコみ（クレーター）が残ってしまうこともあります。
 
ニキビの原因は人によって異なり、ホルモンバランスの乱れ、細菌の増殖、過剰な皮脂生成、遺伝的要素などがあります。そのため、市販薬や家庭での対処法だけでは解決しないケースがあります。
皮膚科ではこれらの要因を詳しく調べ、市販薬より強力な外用薬や内服薬、必要に応じて美容治療なども取り入れ、効果的なアプローチを行います。

一般皮膚科と美容皮膚科の違いは、簡単にいうと一般皮膚科では今あるニキビ疾患を治療し、美容皮膚科はニキビの治療とその先の美肌を追求します。
また、一般皮膚科のニキビ治療では保険を使える治療のみ対応し、美容皮膚科では保険を使えない美容治療が受けられます。
 
そのため、今お悩みの炎症ニキビを治したいだけであればまずは一般皮膚科で治療し、繰り返しニキビ、ニキビ跡も併発している重症ニキビの治療を美容皮膚科で行うのが良いでしょう。
 
また美容皮膚科では最先端の美肌治療を総合的に受けることができます。
繰り返しニキビができてしまう肌質を根本治療し、いつでもツルツルクリアな肌を目指したいなら美容皮膚科をおすすめします。

痛くて目立つ鼻ニキビを作らないためにご自宅でできることをまとめました。
肌のターンオーバーを正常に保つこと、毛穴の詰まりを予防し、白ニキビ以上に進ませないことが重要です。
具体的な予防方法を解説していきます。

洗顔は朝と夜の2回でOKです。過剰な洗顔は乾燥によるニキビを招きます。
その際、ごしごし擦ると皮膚への刺激となってバリア機能が低下したり、炎症につながったりするので注意しましょう。
メイクは必ずクレンジングで浮かせるようにして優しく洗い流し、洗顔はたっぷりの泡を泡立ててクッションにして、肌に指先が触れないように洗います。
鼻周りは凹凸によって洗い残しが発生しがちなので、隅々まで丁寧に洗いましょう。
また、クレンジング残りや泡残りもアクネ菌のエサになってしまうので、すすぎもしっかり行ってください。使用する水はぬるま湯がおすすめです。
 
洗い終わったあとは清潔なタオルで軽く押さえるようにして水分を吸い取ります。ごしごし拭かないようにしましょう。

肌が乾燥していると皮脂の過剰な分泌を促し、ニキビができやすくなってしまいます。
特に二十歳を過ぎると乾燥による過剰な皮脂分泌が起こりやすくなります。いわゆる「大人ニキビ」の原因となりますので、潤いを重視するスキンケアを意識してみてください。
 
また適切な保湿は肌のバリア機能を保ち、ニキビへの抵抗力やマスクなどの外部刺激への抵抗力を高める役割を果たします。肌質に合った保湿剤を選び、洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。

睡眠は肌の細胞が修復される重要な時間です。不規則な睡眠習慣は肌のコンディションを乱し、ニキビの原因となることがあります。また、睡眠不足はニキビと原因となるホルモンバランスの乱れやストレスにつながります。
できるだけ同じ時間に就寝し、同じ時間に起きるのが理想ですが、お仕事の都合で難しい方もいらっしゃると思います。その場合は、せめて睡眠時間は毎日しっかり確保しましょう。
休日などにまとめて睡眠を取る、いわゆる「寝溜め」は効果的でないと言われています。一日7時間以上の睡眠時間が理想的です。

バランスの取れた食事も、健康的な肌を維持するのに欠かせません。特にビタミンやミネラルが豊富な食品を意識的に摂取し、砂糖や脂肪が多い食品ばかりに偏らないようにしましょう。糖質や脂質が多い食品は、体内のホルモンバランスを崩し、皮脂の過剰な分泌を促してしまうことがあります。

運動不足は血行を妨げ、肌細胞へ十分な酸素や栄養を運ぶことができずにターンオーバーを滞らせます。また老廃物の排出もうまくいかなくなるため、余分な角質が溜まりやすく皮脂詰まりを起こしやすくなります。
そこにアクネ菌が増殖することで痛い赤ニキビが発生するため、定期的な運動で血流を促すようにしましょう。

紫外線によって皮脂が酸化するのを防ぐために紫外線対策をしっかり行いましょう。
外出時には日焼け止めを使うことが基本ですが、単に塗るだけでは不十分です。外出時間や天候に合わせた適切なSPF値／PA値の日焼け止めを、2〜3時間ごとに塗り直すことが重要です。
また、紫外線が強い正午前後は外出を控え、帽子や日傘を使用して直接的な紫外線を避ける工夫も必要です。